en cualquier calzado cerrado introduzca cada plantilla en el zapatp correspondiente.Loa puntos salientes deben ir hacia arriba .Se recomienda al princio utilizarlas por 2 horas e ir aumentando el tiempo de uso paulatinamente con un maximo de 8 horasde uso diario .LA MAGNETOTERAPIA estimulacion con imanes ,equilibra la energia de los organos y sistemas del cuerpo humano .LA REFLEXOLOGIA masaje en las plantas de los pies ayuda al organismo a regularizar sus funciones adecuadas  al estimular las zonS reflejas de la columna ,se fortalecen los musculos y se tonifican los nervios favoreciendo la eliminacion el cansancio y la sensacion de rigidez de lospies y piernas .PRECAUCIONES utilizar solo en zapato cerrad0. no debe utilizarse durante el embarazo .no utilizar en personas con marcapasos ni protesis .